“从手到口，从口到心，中国人连续着对国际和人生特有的感知方法。只需点起炉火，端起碗筷，每个普通的人，都在某个瞬间，参加发明了舌尖上的特殊史诗。”

　　大家好这里是喂尚美食，每天共享好吃的家常菜。十分好吃的五道家常菜，做法简略，好吃又实惠，养分又健康，并且家里人都喜爱吃，感兴趣的朋友快来试试吧。

　　2、锅中烧油，油热打入三个鸡蛋，煎至双面金黄，再用铲子捣成块，放入姜丝，炒出香味，参加适量的开水，开锅后倒入丝瓜、牛肉卷，开大火炖10分钟，放入一勺盐，一勺鸡精，再放入枸杞即可。

　　1、去皮的南瓜切成条，锅中水开放入南瓜焯烫30秒，捞出控干水分，放入适量的淀粉，让南瓜裹满淀粉。

　　3、锅留底油，参加适量的咸蛋黄酱，小火炒至冒泡泡，倒入炸好的南瓜，翻炒均匀即可。

　　2、锅中烧油，油热倒入大蒜，小火渐渐煸炒，将大蒜煎至蒜皮裂开，蒜肉轻轻焦黄。

　　3、放入洋葱末、青红椒末，炒出香味，放入一勺椒盐粉，一勺烧烤料，翻炒均匀即可。

　　1、洗净的豆角切成小段，茄子切成块，锅中油温七成热，倒入茄子和豆角，炸熟炸软捞出控油备用。

　　2、碗中放入一勺生抽，少量老抽，一勺蚝油，少量盐和白糖，一勺淀粉，适量的清水，拌和均匀备用。

　　3、锅中烧油，油热放入蒜末和小米辣，煸炒出香味，放入茄条和豆角，倒入调好的料汁，大火翻炒均匀即可。

　　1、清洗洁净的黄瓜拍下再切成段，锅中烧水，水开放入木耳和腐竹，焯烫烫30秒，捞出过一遍凉水，捞出控干水分。

　　2、放入黄瓜，参加一勺盐，一勺鸡精，一勺白糖，一勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，适量的蒜末，一勺辣椒面，淋入热油，激宣布香味，放入适量的花生米和香菜段，翻拌均匀即可。

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