现在女生以具有窈窕的身段为荣，男生以健硕的体魄为荣。总归，健康美丽的身段，不只美观，也能添加自傲！但说实话，依照现在对身段的要求，“投生”在咱们国家，真的是太难为人了！由于，好吃得实在太多了！所以，美食真的造就了许多体型肥美的朋友！

　　常言道：体型瘦不一定健康，但体型胖一定是不健康的！所以，现在许多朋友都跨入到了瘦身的队伍！老话说得好：要想身段长得美，管住嘴，迈开腿！可是，瘦身期间，各位一定要记住，下列这6种调料不能吃，热量真的比肉高！有或许你辛辛苦苦运动了半响，却败在了调料手上！所以，下面就一同看看到底是哪六种调料吧！

　　无论是涮火锅，凉拌面、凉皮等等，不少美食都缺不了花生酱的存在！可是朋友们，花生酱大约600千卡/100克的热量，而100克牛肉的热量只要106千卡，就算肥瘦相间的五花肉500千卡/100克的热量！

　　所以说，花生酱是当之无愧的高热量、高碳水、高脂肪的调味料！可是许多朋友是不知道的，所以，瘦身期间，看似不吃肉，只吃蔬菜，可是在蔬菜上浇的花生酱，其热量一点也不比吃肉少！依照这样的吃法，还不如吃肉呢！

　　芝麻酱和花生酱的用处差不多，仅有不同的是因人而异！究竟老话说得好：众口难调啊！有人喜爱吃花生酱，以为花生酱香；但也有人喜爱芝麻酱，以为芝麻酱比花生酱好吃！

　　但抛开口味问题，其实芝麻酱的热量比花生酱的热量要略微高一点！芝麻酱630千卡/100克的热量，所以，不论你喜爱吃那种酱，牢记它们的热量都不低，可别运动半响，让一口酱给打败了！

　　小问题：各位朋友，你们以为花生酱好吃？仍是芝麻酱好吃？欢迎在谈论区说出你们的理由！

　　现在，蛋黄酱的上桌率实在是太高了！一是，它给我的形象便是调料，和热量不挂钩；二是蛋黄酱的滋味好！所以，许多朋友无论是面食也好，蔬菜也罢，乃至是生果也会挤上一点蛋黄酱！

　　可是，看似咱们没吃肉，油水也不大！但蛋黄酱是一切沙拉中热量最高的，大约720千卡/100克，可以说，100克的蛋黄酱比咱们吃500克的牛肉热量还高！

　　要说哪种调料最下饭，花生酱也好、芝麻酱也罢，哪怕现在轻食全最火的沙拉酱都往后排，老干妈的辣酱肯定独占鳌头！记住大学期间，为了省钱，一日没有三餐，顶多两餐，一顿是泡面，别的一顿便是馒头夹老干妈辣酱，馒头掰开，抹上辣酱，三五口一个馒头就吃完了！

　　大学期间，肚子缺油水，归于怎样吃都不胖的，可是吃了这么些年的辣酱才知道！它864千卡/100克的热量，可是，老干妈辣酱又非常的下饭，让人不知不觉中就吃多了！所以，在瘦身期间，主张咱们咱们最好少吃，不然真的比吃肉猛多了！

　　许多朋友说：已然牛肉的热量低，我吃牛肉酱总可以吧！假如只是是清水煮牛肉，热量并不高！但假如做成牛肉酱，热量可就上来了！一般大部分的牛肉酱500千卡/100克左右，虽没辣酱高，但也不低了！

　　假如说，最简单让人“入坑”的调料当属西红柿酱！许多朋友以为西红柿酱热量低，假如只是只用单纯的西红柿做成的酱，热量确实低，但现在不少牌子的西红柿酱为了可以更好的确保口味、口感，里边添加了许多的糖、盐等添加剂！

　　所以，看似咱们吃得很健康，很清淡，其实热量吸取的一点都不低！所以，瘦身期间就算要吃西红柿酱，也要先看看它的含糖量再吃！不然，它会让你打破头也想不明白，自己辛辛苦苦的运动，饭也吃得清淡，为啥就不掉秤！

　　都说管住嘴，迈开腿！许多朋友就以为管住嘴便是不让吃，其实是不对的，管住嘴是不让你往撑里边吃，也不是不了昂你吃，而是让你正常的一日三餐外，不要再胡吃海喝了！这样再加上适量的运动，才能让你健康地瘦下来！

　　以上便是今天和咱们伙儿一同来共享的内容，期望有时机可以协助到咱们！也欢迎各位朋友在谈论区共享自己瘦身期间的趣事，或者是办法！最终，感谢你的观看，谢谢！