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践行中老年人:夏天少吃米面和猪肉多吃这5样元气满满一整夏

来源:欧宝平台    发布时间:2023-11-27 17:36:37

  (3)水烧开后放入蒸锅中转中小火蒸15分钟,焖5分钟。(4)出锅后划刀参加生抽,香油即可。

  (3)油热放入蒜泥,小米辣,豆瓣酱炒香,放入豆腐鸡蛋,淋上调好的酱汁,倒入半碗水淀粉,收汁撒上葱花即可。

  首要食材:猪肝一块,洋葱半个,绿豆芽一把,小米辣五个,小青椒二个,葱三根,姜一小块,生抽三勺,蚝油一勺,老抽半勺,料酒一勺,淀粉一勺。

  (2)猪肝沥干水分,参加一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉,适量姜丝抓匀,腌制15分钟。

  (5)另起油锅,下洋葱,小米椒和青椒炒软,再参加葱段和绿豆芽炒软,最终参加猪肝翻炒均匀。

  (3)将牛肉放进锅里,放入葱姜,酱油,老抽,蚝油,盐,鸡精,再参加卤料包,干辣椒,八角,桂皮,香叶,冰糖

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