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大寒要吃这8道补气养血的家常菜营养丰富味道好快收藏起来

来源:欧宝平台    发布时间:2024-01-21 15:07:36

  大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家伙儿一起来分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都能够正常的使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

  材料:鲈鱼 1尾(约500克);姜丝 适量;葱段 适量;料酒 适量;盐 适量;生抽 适量;食用油 适量

  4. 蒸鱼: 将腌制好的鲈鱼放入蒸锅,蒸15-20分钟,时间依据鱼的大小而定,以鱼肉变白、易剥离骨为准。

  准备食材:猪蹄 2个、生姜 6片、料酒 2勺、冰糖 30克、老抽酱油 5勺、生抽酱油 5勺、蚝油 2勺、香醋 半勺、盐 1勺、卤味料包 1个、烧烤调料 适量。

  1、清理洗涤干净的猪蹄2个,1个切成4小块,放清水里浸泡30分钟,泡出血水。

  2、猪蹄冷水下锅,加入生姜2片、料酒2勺,水煮沸后,再煮5分钟后,捞出放在冷水里。

  4、锅里放入弄干净的猪蹄,加入冰糖30克、老抽酱油5勺、生抽酱油5勺、蚝油2勺、香醋半勺、盐1勺、生姜4片、五香卤料包1个,最后加入清水没过猪脚稍微多一点。

  9、中间10分钟的时候翻个面,烤到最后5分钟拿出来正反再刷一层油,同时撒一层烧烤调料,放进去继续烤制。

  10、香烤卤猪蹄,完成。满满的胶原蛋白,焦香四溢,卤味本身的鲜香搭配烧烤焦脆的表皮,香而不腻,口感劲道。

  1、鸡肉清理洗涤干净剁成块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

  3、将鸡肉、板栗、红枣、姜片放入锅中,再加入适量清水,盖上盖子炖煮40分钟。

  4、时间到,再放入山药继续炖煮20分钟。最后放入食盐调味,搅拌均匀入味即可出锅。

  1.腊排骨剁成小块清理洗涤干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水过后,清理洗涤干净,倒入砂锅中。

  2.接着往砂锅中加入姜片、葱段、干辣椒、花椒和适量的温水,再盖盖炖煮一个半小时。

  3.然后把胡萝卜、莴笋去皮清理洗涤干净,接着切成小块放入炖锅中继续炖煮,再清洗干净香菇一起放入。

  4.继续炖煮三十分钟左右后,加入少许的鸡精调味提鲜,撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

  1. 五花肉洗净,凉水下锅,加葱、姜,大火煮开后,继续煮10分钟,捞出沥水。在猪皮一面涂抹上老抽,腌制一会,使猪皮上色。

  2. 锅内加油烧热,放入猪肉,猪皮一面在下,煎至猪皮上色后,捞出过凉,然后切成薄片,加腐乳、生抽、盐、白糖、老抽抓拌均匀,腌制1个小时。

  3. 提前将梅干菜泡软,挤掉水分。锅中加油烧热,放入葱姜炒香后,放入梅干菜,翻炒均匀备用。

  4. 将五花肉片摆入碗中,盖上梅干菜,锅中加水,大火蒸1-1.5小时,至五花肉软糯。将蒸好的肉,扣入盘中即可。

  调 料: 郫县豆瓣酱10克,干辣椒段30克,酱油10克,盐1克,味精3克,白糖2克,香油2克,葱、姜、蒜末各5克,色拉油500克。

  1.将四季豆择洗干净,切成四厘米长的段,入加了盐的沸水中焯水后捞出,过凉水,控去水分待用。

  3.锅内留底油,下入肉末炒散,再加入豆瓣酱、干辣椒段、葱末、蒜末、姜末炒香,倒入炸好的四季豆,调入酱油、盐、白糖、味精炒匀,淋香油,装盘即可。

  材料:鲜鱼片:300克;大蒜:适量,切末;姜:适量,切末;青蒜:适量,切段;料酒:1勺;食用盐:适量;生抽:2勺;鸡精:适量;食用油:适量

  1. 准备工作: 鲜鱼片洗净,切成适口大小的薄片,大蒜和姜切末,青蒜切段。

  2. 腌制鱼片: 将鱼片放入碗中,加入料酒、食用盐、生抽、鸡精,均匀搅拌,腌制15分钟。

  5. 调味: 加入适量的生抽,根据自己口味调整盐和鸡精的用量,继续翻炒均匀。

  6. 加青蒜: 最后加入切段的青蒜,迅速翻炒均匀,使青蒜的香味充分融入菜品。

  1. 排骨洗净,用开水焯水去腥;党参、当归、红枣、枸杞洗净备用;生姜切片。

  2. 炖盅加入适量的水,放入排骨、党参、当归、红枣、枸杞、生姜片,加入料酒。

  3. 炖盅加盖,放入锅中,大火烧开后转小火炖煮1小时,让食材充分释放营养。

  我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎大家留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家伙儿一起来分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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